Em um novo episódio de “Keeping Up With The Kardashians“, Kendall Jenner revelou estar sofrendo com paralisia do sono. Conversando com sua mãe, Kris Jenner, a modelo disse que estava ficando assustada de viajar de avião:
“Estou com medo, por causa dessa paralisia”, disse Kendall. “Eu tenho medo de dormir porque continua acontecendo comigo. É quase como se meu coração tivesse parado de bater”.
A paralisia do sono é assustadora como parece ser no relato da garota. Isso porque a pessoa acorda do sono, está consciente, seus órgãos funcionam normalmente, mas seu corpo fica imóvel, com exceção de seus olhos. Ou seja, o cérebro desperta antes do corpo.
Esses episódios acontecem durante uma fase do sono chamada de R.E.M. (Rapid Eye Movement, ou movimento rápido dos olhos, em português), na qual acontecem os sonhos mais intensos. Nesse momento, o corpo também relaxa naturalmente, uma atividade chamada de atonia muscular, que é um mecanismo de defesa para que a gente não se machuque enquanto estamos dormindo.
“Se a gente estivesse sonhando, por exemplo, correndo, a gente sairia da cama correndo”, explicou ao Fantástico o neurologista e presidente da Associação Brasileira do Sono, Luciano Ribeiro.
E o fenômeno é mais comum do que se imagina. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), de 40% da população que tem problemas para dormir, 8% já teve a paralisia do sono, que pode durar de segundos a alguns minutos. Embora não se saiba exatamente a causa, estresse, cafeína, álcool e problemas para dormir podem ajudar a provocar esse transtorno. A ansiedade, como sugeriu Kris Jenner, também pode acarretar o distúrbio.
“Kendall basicamente vive em um avião, então a ansiedade no avião e a paralisia do sono é um grande problema”, disse a mãe da modelo. “Às vezes é tão grave que ela tem ficado paralisada até mesmo por pegar um avião, e eu tive que pegar um voo de Los Angeles para Londres, só para levá-la de Londres a Nova York”.
Não há tratamento para a paralisia do sono, mas ela também não oferece risco para a saúde. Contudo, para ela terminar mais rápido, os médicos ouvidos pelo Fantástico dão uma dica: foque os movimentos nos olhos e nas pontas dos dedos. Caso a paralisia ocorra com muita frequência, é recomendável procurar um médico.
*Por Artur Francischi do Prosa Livre
